优币网赚钱:

2019-05-26 00:17 来源:中国新闻采编网

  优币网赚钱:

  澳门博彩    瓜子二手车直卖网官方表示,对此高度重视,立即停止该批次问题车辆在平台上的撮合,并终止正在进行的召回范围内的车辆的交易。中方根据世贸组织《保障措施协定》有关规定,制定了中止减让清单。

专家指出,网站服务在向着“应上尽上”方向发展的同时,实际生活中能否“在线”办理直接关系公众体验的好坏。未来,中国卡车极限挑战赛主办方还计划将卡车极限挑战赛带到新疆吐鲁番基地进行高温挑战,带到云南基地进行高海拔挑战,实现在不同极限路况下对卡车性能的系统测试。

  如今,美国方面居然主动放弃了原先一再坚持的方案,对NAFTA来说,实在是可喜可贺。公交线路的扩展也在蚕食着客运班线的市场。

    不过,此次让他格外兴奋的是,习总书记在山东代表团对他的一番肯定:“这10年下来,你们交出了一份靓丽的成绩单,沉甸甸的。  不过,此次让他格外兴奋的是,习总书记在山东代表团对他的一番肯定:“这10年下来,你们交出了一份靓丽的成绩单,沉甸甸的。

  早在3月7日,大众汽车(中国)销售有限公司就曾向国家质检总局备案的召回计划,表示公司将自2018年4月30日起,召回2014年12月21日至2017年11月12日期间生产的部分进口2015-2018年款途锐系列汽车。

    麦克诺顿预计,最早可以在下个月初达成最终协议,“如有必要,我们可以每周见7天,每天谈24小时,全力推进谈判进程的发展。

  与社会车辆一样,自动驾驶车辆通过红绿灯,并完成了调头、转向、停车等动作。  美国以“国家安全”为由限制产品进口的做法,严重破坏以世贸组织为代表的多边贸易体系,严重干扰正常的国际贸易秩序,已遭到多个世贸组织成员的反对。

    然而,各地在线办事程度发展并不平衡。

  全年共发放建档立卡家庭学生资助资金亿元,万人次。纵观中国初创企业的众多败笔,可以发现他们绝大多数跌倒在同一个成长时期,那就是所谓的“青春期陷阱”。

  测试驾驶员须通过不少于50小时的培训和训练,能够随时接管自动驾驶车辆。

  东方汇  一双细细的眼睛盯着你看,用浓郁的山东话,配上富有力度的手势,把鲜明的观点传递给你,太有鼓动性和感染力了。

  车和家的智能研发团队的目标不仅仅是研发出用户购车前能看到的一些功能和配置,而更是用户购车后可以不断迭代和成长的服务和应用,而这才是能够产生强大用户粘性的真正的智能。结果前不久这家企业曝出危机,似是真的玩不下去了。

  澳门博彩 东方汇 澳门博彩

  优币网赚钱:

 
责编:904609948
鹤壁新闻网 登录 | 注册

> 医疗

专家支招:人到中年如何远离“水桶腰”

受访专家/南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师 李洪钧

文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 游华玲

肥胖向来是女人的大敌!但你知道吗?女人一生中有三个时期特别容易发胖:青春期、孕产期和更年期。其中最麻烦的要数更年期肥胖,因为与妇女进入更年期后卵巢功能衰退、雌激素分泌减少有密切关系。那么该如何应对?维持健康的体态?

A

更年期肥胖,易形成“水桶腰”

一般我们说的肥胖,脂肪通常在全身均匀分布。但更年期肥胖则不同,常常是臀部脂肪重新分配至腹部,使得腹部周围的脂肪增加,这就是为什么中年女性更容易形成“水桶腰”的重要原因。

是什么导致了这种变化?南方医科大学第三附属医院妇产科主任医师李洪钧介绍,导致更年期肥胖的雌激素大约在末次月经前两年开始下降,在绝经前后下降最快,而在绝经后两年达到稳态。有研究表明,雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。当雌激素分泌减少后,糖和脂肪的代谢、分布也发生了相当明显的变化。更年期女性因为卵巢功能衰退、雌激素分泌减少,容易导致未被分解的脂肪堆积。

一方面,雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用,从而影响脂肪代谢,而缺乏雌激素,对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用;另一方面,雌激素对垂体的抑制减弱,会出现下丘脑和垂体功能亢进、自主神经紊乱,其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了,自然就胖了。另外,孕酮在联合雌激素的情况下, 可以增加脂肪的分解量, 特别是皮下脂肪的分解。更年期由于孕酮水平的下降,可进一步导致肥胖的形成。

运动减少、

烦躁多食

加重肥胖情况

李洪钧说,更年期之所以容易形成“水桶腰”,除了激素分泌所致外,身体也会出现新陈代谢障碍,而进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。

另外,需要注意的是情绪变化导致的肥胖——更年期妇女情绪易怒、焦躁,往往出现激动易怒、焦虑不安,或者情绪低落、抑郁寡欢、不能自我控制。当情绪无处发泄的时候,有的人便以吃喝来对付这种情绪上的变化而导致的肥胖。

C

锻炼、饮食控制,综合抗击“水桶腰”

李洪钧认为,解决更年期肥胖的问题,最好是从根本入手,也就是药物治疗,可以降低整体脂肪质量、改善胰岛素敏感性,有效控制体重,抑制向心型肥胖,同时还可降低2型糖尿病发生率。

但并非所有女性都能接受激素替代疗法。建议在更年期还未到来之际,就开始养成良好的锻炼、饮食习惯,对于预防“水桶腰”的形成有一定的帮助。其中最容易开始的是饮食调理,更年期女性常说,不论吃什么都发胖,甚至开玩笑说喝水都发胖。其实不然,合理的饮食搭配可以有效控制更年期女性体重的急剧增长。李洪钧强调,女性进入中年,就应该有意识地限制高脂肪食物的摄入,少吃动物脂肪,以有益于健康的植物脂肪为主,如橄榄油、菜籽油、花生油等。肉类可食用鸡肉、牛肉,鸡肉富含高度不饱和脂肪酸,不但有益于人体健康,也不会引肥胖;牛肉中含脂肪和胆固醇较低,比较适合胖人和正处于减肥人群。此外,还要多食用蔬菜、杂粮、水果、豆制品等。

另外,适当进行体育锻炼。这对调整和维持生理功能的平衡有良好作用,也是避免肥胖的最有效办法。李洪钧认为,人到中年,加上平时运动较少,应该针对性地选择运动方式。如果“水桶腰”还没显现,多注意日常运动,例如闲暇时跳跳健美操、广场舞、交谊舞……而如果“水桶腰”已成型,则需要加强运动强度。其中,快步走对于更年期女性来说是比较安全有效的运动,快走30分钟所瘦身的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相当的,且相对其他运动而言不易造成运动损伤。此外,快步走对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症都具有良好的效果。不过锻炼方式因人而异,更年期女性科根据自己的爱好和原有的运动基础来选择合适自己的运动项目,根据身体健康状况选择适宜的运动强度和运动量。

最后要调整好心态,正确认识更年期所带来的生理及心理的种种变化,应多学习更年期保健知识,消除思想顾虑、稳定情绪、注意劳逸结合及生活规律。合理安排生活节律,早日将生物钟调节到新的平衡,对预防更年期肥胖有一定效果。

?
鹤壁新闻网版权与免责声明

凡本网注明“鹤壁新闻网X月X日讯”的所有作品,版权均属鹤壁新闻网,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:鹤壁新闻网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。

鹤壁新闻网授权咨询:0392-3313875

客服电话:0392-3313875 投稿箱: hbnews@126.com

鹤壁日报社 版权所有:Copyright © hebiw.com All Rights Reserved.

豫ICP备05017469号-2豫ICP备05017469号-1 增值电信业务经营许可证豫B2-20160119 互联网新闻信息服务许可证41120180601

河南省互联网违法和不良信息举报中心豫公网安备 41061102000110号

X关闭
X关闭
山江镇 住友家园 丰盛 老年医院 司前畲族镇
张仪村委会 道真县 涧河小学 前庄 小板桥镇
出岸镇 华山 七倒拐 西阳苑 江安县
复县 涟城镇 双峰寺镇 园北 大东流社区
早点加盟培训 杨国福麻辣烫加盟费 全国连锁加盟 包子早餐加盟 早点店加盟
便民早点加盟 加盟早点店 早餐加盟开店 早餐免费加盟 早点小吃店加盟
加盟 早点 绿色早餐加盟 网吧加盟 早点面条加盟 美味早餐加盟
早餐店 加盟 哪里有早点加盟 快客加盟 早餐饮品加盟 港式早餐加盟
百度 百家乐试玩